目前，中学生上网成瘾现象已经越来越普遍，许多老师和家长甚至谈网色变，那么，我们究竟如何帮助孩子们戒除网瘾？8月24日下午，泰州市海陵区科协邀请泰州市阳光心理服务中心，在泰州市海陵区城南街道沁莲社区开设了“网络时代怎样成长”公益讲座，十多名学生、家长参加了讲座。

李如齐教授正在传授一种控制上网的心理技术

讲座由中心主任周琳主持，理事长李如齐教授主讲。

李教授分析了孩子们为什么要上网？明确指出应当让孩子们适度适时上网，同时从心理学的角度，讲解了过度上网除了会玩物丧志，还会严重摧残身体健康，作为家长，应如何帮助孩子们预防和戒除网瘾？还教给了孩子们当网瘾上来时，控制自己的四种心理学技术。

技术中心工作人员沈校长为大家讲解并演示定时器的使用方法

讲座结束后，中心给每个孩子发了小礼品——一只进口卡通定时器，让孩子们学会自己控制上网时间。看到中心如此关心孩子，家长们连连赞叹。

小朋友正在按自己的喜好选定时器