为提高社区老年人身体素质，普及健康的养生知识，9月26日，海陵区城东街道春晖社区邀请泰州中医院金亚明副院长到社区开展一场主题为“养生生物钟”的知识讲座，吸引了社区老年居民到现场参加。

讲座现场，金亚明向大家介绍了中医养生日常饮食、运动、作息生物钟、心态调整的重要性，通过详尽的数据、典型的案例和通俗的语言，向社区居民们阐释了养生生物钟的必要性以及老年人该如何进行养生。他建议大家日常要以保健身体为目的，除了科学、必要的锻炼之外，更要注重的是生活中的饮食，因老年人的肠胃功能比较差等问题，应多吃清淡食物和粗粮。

讲座结束后，许多居民咨询的健康养生的相关问题得到了金亚明副院长的细心解答。通过此次讲座，现场的居民们对中医有了进一步的了解，在专家的引导和帮助下掌握了一些科学的中医养生健康知识和健康生活方式，一定程度上有利于大家做好疾病预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵。